3-dagars Darkness Retreat | Timmerstugan

  • Norberg
  • 3 dagar
  • engelska eller svenska

** En mild men ändå uppslukande resa in i fullständigt mörker.**

Cirka 60 timmar i fullständigt mörker skapar förutsättningar för djup vila, reflektion och restaurering.

Denna reträtt gör att kroppen och sinnet kan bosätta sig i stillhet utan tryck från yttre stimuli. När dagarna går börjar naturliga rytmer utvecklas i frånvaro av ljus- och tidssignaler, vilket skapar förutsättningar för djup introspektion och inre tystnad.

Vår 3-dagars Darkness Retreat erbjuder en balanserad upplevelse av fullständigt mörker, tillräckligt länge för att bosätta sig djupt i stillhet samtidigt som den förblir tillgänglig för både nykomlingar och erfarna retreaters.

Alla retreater hålls i privata, specialbyggda mörkhytter, vilket möjliggör fullständig avskildhet och oavbruten stillhet under hela din vistelse.

Observera: Mörkrets retreater kan vara en djupgående upplevelse. Om du är osäker på om en mörkerreträtt är rätt för dig uppmuntrar vi dig att kontakta oss innan du bokar.

Vad som ingår

  • Bekvämt boende i en specialbyggd mörkerstuga utformad för sensorisk stillhet, avskildhet och restaurering

  • Ankomstorientering och introduktionsvägledning innan du går in i mörkret

  • Frukost och middag levereras tyst genom en specialbyggd matlucka med dubbla dörrar, vilket upprätthåller fullständigt mörker och avskildhet

  • Färska sängkläder, handdukar och yoga- och meditationsutrustning finns i din stuga

  • Valfri integrationskonversation efter din reträtt

Din reträttresa

  1. Ankomst och orientering

    Anländer mellan 16:00 och 18:00. Du kommer att välkomnas, visas runt reträttområdet, och få en kort introduktion innan du bosätter dig i din privata mörkerstuga. En lätt middag levereras tyst innan du börjar din reträtt.

  2. Gå in i mörkret

    När kvällen anländer går du in i fullständigt mörker och börjar din reträtt. Utan klockor, skärmar eller extern stimulering vänder uppmärksamheten naturligt inåt när nervsystemet börjar sätta sig.

  3. Fördjupning i mörkret

    Tillbringa de kommande tre dagarna i oavbrutet mörker. Frukost och middag levereras tyst genom en specialbyggd matlucka, vilket möjliggör fullständig avskildhet och kontinuerlig nedsänkning i stillhet.

  4. Tillbaka till dagsljus

    På din sista morgon återintroducerar du försiktigt ljuset mellan cirka 07:00 och 09:00. Efter frukost har du tid att vila och reflektera före avgång. En valfri integrationskonversation är tillgänglig.

  5. Valfri integrationskväll

    Förläng din vistelse med en extra natt för att stödja en gradvis övergång tillbaka till vardagen. Många gäster anser att detta är en av de mest värdefulla delarna av hela reträtten.

Praktisk information

Schema för reträtt
Våra 3-dagars Darkness Retreats börjar antingen på måndagar eller torsdagar.

  • Måndagsretreater löper från måndag eftermiddag till torsdag morgon.

  • Torsdagsretreater löper från torsdag eftermiddag till söndag morgon.

  • Ankomst: 16:00-18:00

  • Avgång: Före 14:00

Valfritt tillägg: Integrationsnatt
Vi rekommenderar starkt att du lägger till en integrationskväll efter din reträtt. Många gäster tycker att den gradvisa övergången tillbaka till vardagen är en viktig del av den övergripande upplevelsen.

Beroende på reträttschemat, detta sker antingen i din upplysta mörkerstuga eller i ett av våra fridfulla rum.

  • Torsdag-Söndag retreater kan förlängas med ytterligare en natt i mörkerstugan, nu upplyst med mjuk, svag belysning.

  • Måndag-torsdag retreat kan förlängas med en övernattning i något av våra fridfulla rum.

Många gäster anser att integrationskvällen är en av de mest värdefulla delarna av deras reträttupplevelse.

Vad man ska ta med

  • För att stödja reträttupplevelsen är elektroniska apparater inte tillåtna i mörkerstugan. Du är välkommen att lämna dem i ditt fordon eller lämna in dem för förvaring vid ankomst.

  • Bekväma kläder för din vistelse

  • Personliga toalettartiklar och hygienartiklar

  • Inomhus tofflor (tillval)

  • Eventuella föreskrivna läkemedel

  • Du kan också ta med personliga föremål som stöder din komfort och övning, till exempel en dagbok, en bok eller dagbok för före och efter din reträtt, eller andra icke-elektroniska väsentligheter.

Sängkläder, handdukar och yoga- och meditationsutrustning finns i din stuga.

Mat- och kostbehov
Frukost och middag levereras tyst genom en specialdesignad matlucka, så att du kan stanna i mörker under hela din reträtt. Måltiderna tillagas med högkvalitativa ingredienser, med vegetariska, veganska, glutenfria, laktosfria och köttbaserade alternativ tillgängliga.

Vänligen informera oss om eventuella allergier eller kostbehov i god tid före din ankomst. Våra standardmåltidsalternativ ingår i reträttpriset. Ytterligare dietförfrågningar kan tillgodoses mot en extra avgift på 1 500 SEK för en tredagars retreat. Mer komplexa förfrågningar kan kräva en individuell offert. Om du har en allvarlig allergi, vänligen kontakta oss innan du bokar så att vi kan bekräfta om vi kan ta emot det på ett säkert sätt.

Plats

Åsby 8, 738 92 Norberg

Kommande datum

Se alla datum

Noord Darkness Retreats

Noord grundades ursprungligen 2022 under namnet Glänta, med visionen att skapa ett center för inre utveckling och vetenskaplig utforskning av medvetandet. År 2025 bytte vi namn till Noord för att bättre spegla vår internationella inriktning och vårt fokus på forskning och…

Kontakta oss

Letar du efter ett skräddarsytt event?

Vi kan arrangera skräddarsydda events för större grupper, till exempel företag eller vängrupper. Lämna dina uppgifter så återkommer vi till dig så snart som möjligt.

Begär event
Från 6 000 krBoka nu